Dansk Ballet Akademi/Hillerød: Voksne (skånehold)

Hos Dansk Ballet Akademi er ballet for alle. Også de der har skader, er gravide, har udfordringer med ryg, led og lignende.

Derfor har vi startet dette low-impact hold, der fokuserer på den klassiske ballet, blot hvor vi undgår store svaj, vrid, spring og drejninger.

Der fokuseres på styrke af led, core-muskulatur, elegance, smidighed og korrekt kropsholdning. Vi fokuserer enormt meget på at alle føler sig stærke og godt tilpas i deres krop og rummet. Humor er en essentiel del af timen, og målet er at alle går derfra med ro i hovedet og et smil på læberne.

Holdet undervises af Camilla, der snart er færdiguddannet fysioterapeut.

Timen vil som altid bestå af stangskole, øvelser på gulv, og øvelser over gulv fra hjørnet af.

Holdet udbydes af Dansk Ballet Akademi (Hillerød) v/Dana Wilderspin (dana@danskballetakademi.dk)

Mere info her -> https://danskballetakademi.dk/

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Balletforening Danmark.